指筌健康調理

《為什麼要練習慢慢走》

#結構調理師吳太元
 
  客人調整完後，我都會建議客人回家之後無論平常有沒有在做運動，都請追加每週一次30到40分鐘的慢走，而這個慢走要走得比平常還慢。同時提醒客人走這麼慢的目的不是為了訓練心肺或肌力，而是要練身體的平衡跟放鬆。這裡的放鬆不是指按摩拉扯後的組織鬆弛而是用最少的力量完成動作。

2023/11/2   吳太元撰文
  # 在結構調理遇見湯姆與傑利

說到卡通湯姆與傑利就會想到誇張的表現，比如各種肢體變形表現令人莞爾，其中意識到自己騰空了才會掉落更是荒誕。但這樣的荒誕景象卻在我為客人調理時經常出現，令人分不清現實與魔幻。

在抬起客人的手的時侯，有些客人都會不自覺的用力把手固定在我抬到的位置或是主動地沿著我手法的方向幫我動，此時肌肉是卡住的反而無法使手法生效，所以會請客人放鬆正在出力的地方，但客人多半都會回答我已經放鬆了。直到我將我的手放開，我們一起看著客人的手停在剛剛的位置，客人才會意識到這手應該要落下來才會慢半拍地落下。如同卡通中的表現一樣。

然而這現實能不像卡通可以在這裡落下句點，我還是要持續協助客人放鬆神經、喚醒知覺完成客人對我們的期待。所以在我請客人放鬆不要幫我動的時候，不需要對我說對不起，這都因為大家都在努力面對生活，長期沒有好好休息而產生的壓力與緊張使人疲乏遺忘了放鬆的感覺，結果自己的生命卻越活越魔幻。

2023/8/18   吳太元撰文
 

從大學開始學解剖學起，皮膚就是一層說明完其結構後就被遺忘的組織，還有許多解剖相關與肌肉運動的書籍，在封面都會看見沒有皮膚的人體畫面。彷彿是在暗示我們人可以忽略皮膚直接找肌肉、筋膜、骨頭……等人體組織；然而學習結構調理首要明白的第一件事就是要透過「皮」去看下面的組織。