指筌健康調理

2023/11/1   劉展誠撰文
原來身體有很多的肌肉群，都在在影響到我們的身體平衡與酸痛

有位客人工作為業務性質常開車，喜歡跑馬拉松，長期感覺腰酸、臀部大腿外側酸麻悶痛。
手搭在腰際兩側皮膚緊繃，臀部下緣到尾椎都滑動不了有拉扯感，腳也不對稱、背拱。

心想客人可能有扭傷過與喜歡翹腿有關。手下感覺足弓有不對稱，經過聊天證實我的想法。後來多次調理後與我建議他回家熱敷放鬆，因熱敷使足弓血液循環，也讓不舒服明顯改善。

臀部肌肉群連結著上半身和下半身彼此關鍵橋樑和骨盆與大腿骨有著緊密連結關係。
使我們臀部與腿部足弓，讓身體能夠平衡而靈活的移動。

#系統全身性的伸展，坐姿不良，肌群會受到過度拉伸及撕裂，會有不必要的代償效應

梨狀肌-或許這個隱藏臀部深度的肌肉，當坐姿不良，足弓扭傷產生不對稱，造成小腿骨到臀部的肌肉造成扭旋，沒有放鬆還原，緊繃累積久了，成為身體裡的-痛點

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