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■ 2017/8/31  林弘明撰文

穿木屐的好處

 

最近穿木屐發現，如果背不會放鬆走起來就會像機器人；走路時腳的重心不是在正中間的話，木屐也容易前後傾倒發出叩叩聲，一般走路時不容易發現腳踩下去的重心是在哪裡，所以穿著木屐是提醒重心有沒有在正中間，因為穿木屐是在改變走路習慣訓練平常不常使用的肌肉群，會使足弓重新塑型起來，比穿足弓墊強迫足弓變形，來得強壯耐用許多，進而改變走路型態來強化腳的肌肉，使步態變得緩慢，而個性也會慢慢改變，就不會那麼急躁（因為快不起來）。穿著站樁時好像更容易落跨，容易踩在湧泉上。我的拇指外翻也開始改善了。

IMG_7913.JPG

(註) 木屐的圖片來源：https://www.facebook.com/217977338215448/photos/a.722282361118274.1073741829.217977338215448/1791848044161695/?type=3&theater

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